首こり・首の痛み（寝違え）の症状と本当の原因　

 

寝違えを例にして解説すると、寝いている間に不自然な姿勢や、寝返りを打たずに同じ姿勢で寝続けてると筋肉は同じ形で固まっていきます。枕が合わない時や泥酔して寝ていて起きた時に寝違えをしている時などがそうです。

固まった筋肉はその中の血管を圧迫して、血流が悪くなり、痛みに対して非常に過敏になり発症します。また、筋肉が緊張しただけでは痛みを発症しない方もおられます。ただし筋肉の動きは悪くなっているので、目覚めた時に違和感があります。この時に首の調子を確かめるように首を回したり、曲げたりしたときに固まっている筋肉を無理やり動かしてしまうので、寝違えを発症します。

寝違えの原因は、寝ている姿勢にあります。枕が合わない、不自然な姿勢で寝てしまったときなどは、筋肉に負担がかかり、寝違えを発症します。

しかし、枕が合わなかったり、寝ている時の姿勢が悪かったとしても、全員が全員寝違えを発症するわけではありません。例えば、小さい子供はよく不自然な姿勢で寝ていることがありますが、小さい子供が寝違えをするなんてほとんどきいたことがありません。

私たちはここに着目しています。小さい子供がなぜ不自然な姿勢で寝ていても寝違えや首の痛みを起こさないのか？これは背骨のゆがみがほとんどなく、周りの筋肉が柔軟であるためだと考えられます。実際に首周りを痛めやすい方のお体を見ていますと、背中から首の背骨が歪んでいる方がほとんどです。

多くの方は、背骨のゆがみと周りに筋肉のバランスの悪さが原因で首こりや首の痛み（寝違え）を発症されるのです。

 

 

他とは違う、当院での改善方法

 

１．首の痛みや違和感のある部分だけではなく、そこにつながる筋肉を端からは時まで施術して動きをよくする

首まわりで痛める筋肉は、首から腰につながる脊柱起立筋と、首から肩につながる僧帽筋、首から肩甲骨につながる肩甲挙筋です。首だけを施術してもなかなか良くならないのは、その筋肉の首以外の部分に原因があるからです。根本的に体を良くするためには、原因となる筋肉を端から端まで全身施術していくことが必要です。

 

２．背骨の矯正をして筋肉の負担を一気にとっていく

背骨がゆがんでいると、寝ている時でも絶えず筋肉に負担がかかります。例えまっすぐ上を向いて寝ていたとしても、背骨がゆがんでいると筋肉もそれに伴ってゆがんでいる状態ですので、不自然な姿勢で寝ているのと同じです。背骨を矯正することで、筋肉もまっすぐになり、負担が一気になくなります。

 

３．首の痛みや違和感は、度合いによって様々です。特に強い痛みを発症された方は、かなり深部の筋肉が緊張しているので、その部分まで緩めてあげる必要があります。

そこで使うのがハイボルテージです。手技では届かない部分まで、ピンポイントで施術することができる特別な機械です。手技や矯正では症状が取り切れない、あまりに緊張が強くて矯正が受けられないという方は、ハイボルテージを使って施術をしていきます。

予防として覚えていてほしいことは、寝ている間の時間は人生において非常に長い時間になるということです。

 

平均寿命が８０年とすると、

２０歳の人は残り、１５年から１８年は寝ることになります。

３０歳なら１３年から１５年、

４０歳なら１０年から１２年、

５０歳なら８年年から１０年間は寝るのです。

この膨大な時間をどんな姿勢で過ごすかで、生活は全く違ってくるのです。

首の痛みや違和感は、普段の姿勢やメンテナンス次第で繰り返すことはありません。しかしメンテナンスを怠ると、この長い年月を不快な生活を毎日送ることになります。

大切なことは、寝ている時間を体に合った枕で過ごしてもらうということです。既製品の枕ではどうしても一人ひとりの背骨の形に合わせることは不可能です。当院では背骨矯正をした直後の、まっすぐな背骨の状態に合わせて枕を調整しています。本当によく眠れるのかを試したい方のために、購入前に1週間のお試し期間を設けています。お気軽にお声がけください。