『姿勢矯正』について。みなさん、姿勢を気にしたことはありますか？気になった事ある！っていう方は最後まで読んでみてください。よく街中でも見かける姿勢矯正。姿勢を矯正するってどういうものなのか。簡単に説明します！まず悪い姿勢と言いますと、『猫背』『巻肩』『ストレートネック』『反...

こんにちは！ 九条整骨院です。 首や肩の重だるさや痛みを訴えられる方によく言われるのが「ゴリゴリ」と音がするというものです。 そして多くの方が筋肉や靭帯が擦れ合っている音であったり、筋肉がギュッと縮まっているところに入った空気の音であったりします。...

こんにちは、九条整骨院です。 今回は筋肉の柔軟性についてお話ししていきます。 お身体が痛みを訴えている時や重だるさを感じると、「柔軟をしてください」や「湯船にゆっくり浸かって筋肉を柔らかくしてください」など言われることが多いですよね。...

こんにちは、九条整骨院です。 いきなりですが、みなさん、一度、鏡の前で姿勢を確かめてみてください。 左右で肩の高さはそろっていますか？ 肩のラインを見てみて、左と右で高さの違いが出ていたりしていませんか？ もし、左右で肩の高さが違っていれば、九条整骨院にご相談ください。...

こんにちは、九条整骨院です。 人によって、「ヒジの痛みの感じかた」は様々です。 スポーツをしているとヒジに痛みを感じる経験をしたことがある方がいらっしゃるかもしれませんが、ヒジの痛みを感じる部分はいろいろなケースがあります(それがヒジの内側であったり、外側であったり、その両...

こんにちは、九条整骨院です。 今日と昨日とで気持ちの良いお天気が続いておりますね。 日光に暖かさがでていますが、夕方には雨が降り始め今週は降ったりやんだりが続きそうです。 雨になると多くなるのが頭の痛みです。 今回は雨と頭の痛みについてお話ししていきます。...

こんにちは、九条整骨院です。 外出が自粛されているこの状況でテレワークや在宅ワークでパソコンの前にずっと座りっぱなしの姿勢が続いていませんか？ パソコン入力の姿勢としては背中が丸くなったり、首や肩が前に出るような姿勢になったりします。...

こんにちは、九条整骨院です。 少しずつ暖かい日もふえてきましたね。 暖かくなると外に出て運動をする方が増えてきます。 寒い時期に休んでいた分、普段は使わない筋肉を動かすことは、じっとしている中で急に体を動かすことに似ています。...

こんにちは、九条整骨院です。 人によって、「ヒジの痛みの感じかた」は様々です。 スポーツをしているとヒジに痛みを感じる経験をしたことがある方がいらっしゃるかもしれ ませんが、ヒジの痛みを感じる部分はいろいろなケースがあります(それがヒジの内側であったり、外側であったり、その...

こんにちは、九条整骨院です。 最近雨が降ることが多いですね。 気圧の変化も大きくみられますのでお身体を冷やさないようにお気を付けください。 雨などで気圧が低くなると昔怪我をしたところがうずいたり重だるく感じることはありませんか？...

こんにちは、九条整骨院です！ ２月に入り、朝晩がかなり冷え込みがありますが体を冷やさないようにしていきましょう！ 今日は、体が温まる入浴についてお話していきます。 入浴には３つの働きがあります。 温熱・静水圧・浮力の作用になります。 温熱作用とは、体を温める働きのことです。...

こんにちは、九条整骨院です。 ２月に入り一気に冷え込んできましたが、体調の方は大丈夫ですか？ 乾燥もしていて風邪が引きやすくなってますのでお気をつけて下さい。 今回は「冷えることによる代謝と免疫」についてお話していきます。 人間の体温は平熱が３６、５～３７℃とされています。...

こんにちは！　九条整骨院です。 気圧の変化が激しい中皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 気圧の変化に伴い重だるさや気持ち悪さそして痛みを訴える方が多くなってきました。 今日はそんなお身体の状態と血液の流れの関係性についてお話ししていきます。...

こんにちは、九条整骨院です。 外出が自粛されているこの状況でテレワークや在宅ワークでパソコンの前にずっと座りっぱなしの姿勢が続いていませんか？ パソコン入力の姿勢としては背中が丸くなったり、首や肩が前に出るような姿勢になったりします。...

こんにちは、九条整骨院です。 本日、当院に右の股関節が痛いと仰る利用者さんが来院されました。 その方のお話をお聞きすると朝起きて立ち上がるときに右の股関節に痛みがあるとのこと。 股関節のどのあたりに痛みがあるのか触って確認させていただくと右股関節の外側に痛みがあることを確認...

こんにちは、九条整骨院です。 みなさんは朝、起きた時に「朝起き上がる時に体が痛くて起き上がれない」や「朝一番に体が動かしにくい」、「よく寝たつもりだが疲れがまったくとれていない」などご負担を感じたことはありませんか？ 朝というのは、一日のうちで最も血液の流れが悪くなり、体も...

こんにちは、九条整骨院です。 良く手を使うお仕事の方で手のシビレを訴えられる方がいらっしゃいます。 皆さんは手を良く使うから腕周りや手が悪いと思われる方が多いのですが、実は首の背骨に原因があります。 今回は背骨と手のシビレについてお話してまいります。...

こんにちは、九条整骨院です。 新型コロナウイルスがまたとても流行ってますね、しっかりと手洗いとうがいをして、施術を行って、免疫力を上げておくことが大事です。 今回お伝えする内容は「内臓」についてです。 内臓は骨盤の中に入っていたり、背骨の近くにあったりしています。...

こんにちは、九条整骨院です。 １月も中旬に入り体の芯から冷え込む日が続きますね。 この時季、足の冷えでお困りの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 足が冷えてくる原因の一つに血液の流れの悪さにあります。 血液は体中に酸素と栄養、そして体温を運んでいます。...

こんばんは、九条整骨院です。 お家におられる時間が長く続くこの頃お身体を動かさなくなることにより重だるさや痛みを訴える方が多くいらっしゃいます。 今回はその重だるさや痛みについてどうすれば良いのかをお話ししていきます。 皆様はお家におられる時どのように過ごされますか？...